☆●番長●☆さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2012/3/26 20:42
- ★私の中のブーム★
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- 冷凍オクラ
冷凍里芋
里芋は醤油とﾐﾘﾝで煮て食べる
オクラはチンして醤油かけて食べまぷ
これが今私の主食
お腹いっぱいになるしｶﾛﾘｰも低い
だから毎日食べてるぞ
先週からやり始め②㌔減
この調子で頑張りつつ 自分のﾌﾞｰﾑを増やすｾﾞ
風呂入ると①㌔減るあたす
食べたもの記入して毎日の体重と体脂肪を記入してグラフにしてたら 痩せてきました
またｲﾂ リバウンドするかわかりませんｹﾄﾞ
- 冷凍オクラ
お腹いっぱいになるしｶﾛﾘｰも低い
