なつ☆х♪さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2011/10/24 15:13
- みなさん覚えてますか
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放置すみませんでしたm(__)m
モバ久々にきました
今日はさっき学校終わって
帰ってきました
今日は２限目からで
２限目に就職
３､４限目に
トレーニング理論(実技)
５､６限目にトレーニング実技
やって終わり
トレーニングは
フリーウェイトトレーニングを
やりました
ベンチプレス
ダンベルベンチプレスです
腕立て伏せ10回３セット
腹筋20回３セット
辛かった～
明日は筋肉痛に
なってそうだなぁ
今日はあとは
ごろごろしてよ～
また暇があれば
更新するんで
コメとかよろしくです
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