黄昏番長！さんの日記

更新する

- 2013/4/21 18:33
- 気仙沼つばきマラソン2013
- コメント(10)
- 閲覧(49)
- 海外遠征して来ました
  宮城県気仙沼港からフェリーで25分
  中学の遠足以来の大島へ
  あの頃の好きだった同級生のこと思い出してニヤリとしたり、妄想番長健在
  　
  ちょうど2年前にも家族旅行も兼ねてつばきﾏﾗｿﾝにｴﾝﾄﾘｰしてたのに…あの時は震災で中止
  2年経っても震災のつめ跡は今でもあちこちに残ってますね
  大島も30年前とは変わってしまった
  　
  またしても前置きが長い
  今日は全国的に寒い
  　　　　悪天候のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ
  走る前から戦闘の気力なし
  風邪ひかないよーにって
  そればかり気にしてました
  会場で、はたたく(ｱｷﾊﾞﾗﾝﾅｰ)さんﾓﾝﾂさんﾀｶﾋｰさんに会う
  千葉ちゃん(千葉真子)の
  　　　　　ﾃﾝｼｮﾝ高過ぎ～
  さて、本格的にｶｯﾊﾟ来て
  ｱｯﾌﾟ全くしないで
  10時ｽﾀｰﾄ～
  片道5㌔ちょいのｺｰｽを2往復ってｺｰｽです
  ①4'33" 流れに任す
  ②4'17"
  ③4'38" 上り
  ④4'05" 下り
  ⑤4'03" 21分39秒 1回目の折り返し
  ﾀｲﾑで上り下りがはっきりわかるね(以下、上り下り省略)
  ⑥4'14"
  ⑦4'38"
  ⑧4'25"
  ⑨4'03"
  ⑩4'24" 43分26秒 2回目の折り返し
  ⑪4'20"
  ⑫4'14"
  ⑬4'31"
  ⑭4'34"
  ⑮4'29" 65分37秒 3回目の折り返し手が冷えて感覚ない
  ⑯4'23"
  ⑰4'39"
  ⑱4'53"
  ⑲4'09"
  ⑳4'36" 88分20秒
  21 4'23"
  ﾗｽﾄ 32"(115m)
  ９３分１０秒
  ﾀｶﾋｰさんと同じﾁｰﾑのﾕﾆﾌｫｰﾑの人を5㌔で抜いて15㌔で抜かれ靴のﾋﾓ結び直してﾗｽﾄに追い越して抜かれた
  今までで一番起伏が激しいﾀﾌなｺｰｽと最悪のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝでしたが、日頃の練習と同じ感じに走れました
  本格的にｶｯﾊﾟ来てったけど全然暖まらなかったけど、ｶｯﾊﾟをちょいとｱﾚﾝｼﾞすれば仮装って思ったり～
  今日はあまりの寒さに速攻で
  　　　　　　　　　　　離島
  また来年もﾀﾌなｺｰｽを攻めてみたいな
  そして大島を観光したいな