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珠洲さんの日記

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    • 2017/2/16 11:07
    • 朝昼をシェイクに！
    • コメント(2)
    • 閲覧(18)
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    • シェイクとデトックスのお茶で朝昼が普通にお腹も減らず過ごせています((o(^∇^)o))
      夜だけは一般同様の食事で十分満たされています♪☆☆
      ただ何かでいつも以上食べてしまった場合は夜の一般食事をシェイクに変えてコントロールをしています(^_^)v

      現在87.1kg

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