珠洲さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2017/2/15 11:44
- ダイエット再開
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- ピーク時は130kg！！
そこから30kgから減らし暫く維持していたけど更に頑張ろうと決意をし約一ヶ月前になる前に再開しました。
再開スタートの時点が93.4kg、現在87.3kgまで減りました(^_^)v
まだまだの体重だけど一歩一歩と落ちていってるので毎日朝イチ体重計に乗るのが楽しみになっています((o(^∇^)o))
決して無理がないダイエットなんで楽に減量が出来ているので頑張るのみo(^o^)o
･現在一日の摂取カロリーを1000kcalを目安に
･基礎代謝は1700
･筋肉22.0
･体脂肪34.7%
- ピーク時は130kg！！
