ъsyanξさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2009/4/20 20:42
- すっかり健康志向
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通勤しだしてから２ヶ月近く経ちます
仕事帰りとかに職場の人とで数十㎞走ったりしてると､改めて運動する事の楽しさを実感
ﾛ-ﾄﾞﾊﾞｲｸ欲しい～
舗装路においては当然のよーに､ﾏﾏﾁｬﾘやﾏｳﾝﾃﾝﾊﾞｲｸとは比較になりません
でもばっかりやと～太ﾓﾓの筋肉が全盛期
に戻りつつあって､ｼﾞ-ﾊﾟﾝが履きづらくなってる
まぁ これは太ﾓﾓに頼りすぎて､背筋やﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞｽ等､他の筋肉をまだうまく使えてないという事でもある
もﾊﾞﾗﾝｽいいけど､同じ一時間走るなら
のほうが運動強度が上なんで､夜はｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞを決行
う～ん
体動かすのはやっぱり楽しい～
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通勤しだしてから２ヶ月近く経ちます
に戻りつつあって､ｼﾞ-ﾊﾟﾝが履きづらくなってる
のほうが運動強度が上なんで､夜はｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞを決行
