△消火栓▲さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2011/5/23 22:35
- おつかれ
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- 今日はやばし
筋トレきつすぎ
午前中は腕立て50回、腹筋30回、スクワット30回を3セットからの400メートルダッシュを五本(一分以内に。出来んかったらもう一本)からの鑑別リレーでミスしたから罰ゲームでバーピー130回で午前終了
午後は腕立て50回､腹筋30回、スクワット30回、ニギニギ100回を10セット
休憩なし
筋肉が悲鳴をあげてます
みんなも頑張ろうぜ
熱血ファイター
- 今日はやばし
