磯山神社さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2011/10/18 18:31
≡≡ダイエット日記
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- 再就職
も決まって早3ヶ月目になりました
仕事も今の所は楽しくやってます
…でも
仕事は基本は制服なんですがまだ半袖しか支給されてません(笑)
もう少しずつ世の中寒いんですが
まあ
仕事も慣れて来たしあとは前職の頃は体重が60ｷﾛ後半だったのに80ｷﾛ前半まで太った体を絞ってみます
実はﾀﾞｲｴｯﾄには自信があり今まで3回
10ｷﾛ以上痩せてます
今までの共通点は
①お菓子を食べない
②毎日決まった状態の時間帯(風呂上がり食事前など)に体重測定しｶﾚﾝﾀﾞｰにﾁｪｯｸ
この2つを継続すれば自分はいつでも痩せれますでもｶﾅﾘの時間がかかるのでｻｳﾅで汗をかくのと、前回効果的だった｢辛い｣ものを意識して食べるようにします
前回は毎日お酒(350mL)とｱｲｽ(1ｺ)食べてましたが問題なかったです
あと色々な人に【痩せます宣言】する事で自分にﾌﾟﾚｯｼｬｰをかける事が続けていく中で自分は大事なので(意思が弱い
)この度日記に書いてみましたとりあえず年末に向けて今日から頑張ります
- 再就職
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も決まって早3ヶ月目になりました
…でも
仕事は基本は制服なんですが
仕事も慣れて来たしあとは前職の頃は体重が60ｷﾛ後半だったのに80ｷﾛ前半まで太った体を絞ってみます
10ｷﾛ以上痩せてます
)この度日記に書いてみました
おめ
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