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- 2025/1/21 18:37
- ジョハリの窓 分析方法
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- 自分のジョハリの窓を分析するには、いくつか方法があります。
一人でじっくり考えてみるのも良いですが、周りの人の意見を聞くことでより客観的に分析できます。
一人で分析する方法
自己分析:
- ノートやスマホのメモアプリなどに、自分の性格、価値観、強み、弱み、好きなこと、嫌いなことなどを書き出してみましょう。
- 過去の経験を振り返り、自分がどんな行動をとったか、どんな反応をしたかを考えてみましょう。
- 自分がどんなことを考えているのか、どんな感情を抱いているのかを意識的に書き出してみましょう。
質問リスト:
- ジョハリの窓の各窓に当てはまる質問を自分で考えて、それに答えてみましょう。
- 例：
- 開かれた窓：
- 私の趣味
分析結果をまとめる
分析結果をまとめることで、自分のジョハリの窓を可視化することができます。
- 表や図を使って、各窓にどんな情報が入っているのかを整理しましょう。
- 分析結果に基づいて、自分の行動やコミュニケーションを改善するための計画を立てましょう。
ポイント
- 自分のことを客観的に見ることが大切です。
- 周りの人の意見を鵜呑みにせず、自分の考えも大切にし、バランスをとることが重要です。
- ジョハリの窓は、自分を知るためのツールの一つです。完璧に分析しようとせず、自分自身を理解するためのプロセスとして捉えましょう。
- 自分のジョハリの窓を分析するには、いくつか方法があります。
