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    • 2012/5/23 22:15
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    • 昼ご飯 ご飯1パック・辛子明太子・チキン2個
      晩ご飯 キャベツの千切り山盛り(ソースかけ)・味噌汁(豆腐,しめじ,えのき,ネギ,ワカメ)ミニトマト2個
       
      体重 52.8kg
      体脂肪 29.2%
       
      ウォーキング 30分
      足パカ 50回×2本
      空中自転車 50回×2本

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