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- 2017/9/28 1:03
- ザバスのプロテイン効果絶大
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- 年齢と共に衰えを感じるようになり
怪我や病気をせずに定年まで働けるだろうか？
老後 坐骨神経痛 椎間板ヘルニア 脛椎症などに悩まされないでしょうか？
突如脳梗塞 心筋梗塞になったら？
そんなことを考えるようになりますよね
今は北朝鮮の核問題 日本列島を沈めるという威嚇発言 アメリカを攻撃する さてトランプ氏どう対策を なんて物騒な問題も出てきてますよね
安室奈美恵さん引退 長年お疲れ様でした
過去身内に壮絶な事件があったにも関わらずストイックにコンサートをファンの為に行ってきたこと事態が凄いなって思いました
40過ぎるとストイックなステージを皆さんに披露できない事が自分でも許せないのでしょう
後は日本経済厳しくなってきてますから日常の犯罪も必然的に増えてますよね
こんなことを言っては本当はいけないのですけど癌やエイズの病気以外の人でも
これ以上生きたくないと思う人には苦しまない安楽死を与えてもよいという法律を発案したら如何でしょうか？
残酷な様ですが１番利にかなってると思いませんか？
筋トレは特に下半身の筋肉 太股を鍛える事によって若返ります
それは人間の比率で足の筋肉量が１番多いからになります
筋肉量の多い箇所を鍛えると大量に成長ホルモンが発生し体を駆け巡り筋トレ直後はプロテインの吸収力が良く 就寝前に摂取すると尚更成長ホルモンを成長させ
そもそも筋トレは一端筋肉を破壊して修復 回復することにより その負荷に耐えられる大きな筋肉に発達します
その回復を早めてくれるのがプロテインなんです
そして運動を始めると食べたものがエネルギーに変わりカロリーを消費します
しかし筋肉は融合と分離を繰り返します
筋肉もエネルギーとして消費されてしまいます
そこでBCAA アミノ酸は筋トレしても分離しずらい働きを行ってくれます
僕は涼しくなり汗をかきずらい季節になりましたので
アミノバイタルカプシを併用してます
柔軟と体幹トレーニングは筋トレをする上で腰痛の軽減になるので必ず行ってます
不眠症の方夜眠れなくても朝日を浴びる事を続けていくと
体内時計が元に戻り夜眠れるようになります
紫外線という問題もありますからサングラスをかけると白内障にならずにすみます
では長々と最後まで読んでくださった方々本当にありがとうございます -
- 年齢と共に衰えを感じるようになり
