☆マサⅦ★さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2009/10/13 23:32
- RUN
WALKRUN
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- 走り30分歩き60分走り50分
先日高校時代の友達と久しぶりに会った時に｢顔が丸くなったね｣と言われショック
を受け頑張ってみました。
自分でも太ってきたのは分かってましたが…
今日から豆腐を中心の食事にしてお菓子は少量、油ものも控えめにし、なにより食べ過ぎに注意しないと
健康的で効率の良いダイエット方法があったら教えて下さいＯ(≧▽≦)Ｏ
成功談や失敗談なども良かったら
or
してね
参考にします。
- 走り30分
WALK
を受け頑張ってみました。
or
してね
最高に良い年齢
.3`)+。
