メッシィ☆★さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2012/9/17 17:46
- 9月17日のエンタメﾆｭｰｽ
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いえい
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- 2012/3/18 10:50
- 3月18日の芸能ﾆｭｰｽ
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三平うらやましい
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- 2011/11/3 22:24
- 11月3日の音楽ﾆｭｰｽ
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今日いったぞ
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- 2010/4/22 10:06
- お腹と太ももを引き締める
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ちょっと疲れたなと感じたら、気分転換もかねてエクササイズをしてみよぅ
まず、イスにきちんと座って両脚をそろえたら、そのまま前に伸ばして上げて、しばらく静止 -
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