イチサン▲さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2012/4/16 14:08
- 結果
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- 昨日はパワーリフティングの大会に出場してきました
記録はスクワット185ｷﾛ デッドリフト187、5ｷﾛ ベンチプレス130ｷﾛ トータル…502、5ｷﾛ
で なんとか500越えを達成しました＼(^-^)／
今後は有酸素運動や三種目以外の運動もして 筋量を増やして体脂肪率を下げていきます
- 昨日はパワーリフティングの大会に出場してきました
