ゆったんさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2014/7/24 17:12
- ダイエット
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- 今119kgもある！
あと－20kgは、落としたい!!
来年の1月までに90kg台になりたいです。
その為にも毎日日課として、午前中プールへ行く事。
明日から早朝5時に起きて陸上ウォーキングしたいな。
プールだけでは、痩せない!!
しっかり食事制限する事!!
夜はキャベツの千切り中心に、きゅうりのもろ味噌やトマトなど、野菜中心に食べる。食べ過ぎない程度に食べる。
ジュースは、禁止!!メタボ茶を飲むようにしようよ♪
- 今119kgもある！
