Allegrettoさんとモバ友になろう！
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- 2025/6/14 22:56
- 瞑想
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- 静かになった後に考えたことをノートに書き出すとそれ以上は考えなくなるみたい
悲しみや怒りに飲み込まれそうになったら少しだけ時間を取って瞑想と考えたことや気持ちの書き出ししてこの悪癖を乗り越えていこうかな
平沢さんには感謝ですね
少しづつ変えていこうかな
- 静かになった後に考えたことをノートに書き出すとそれ以上は考えなくなるみたい
