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- 2010/7/23 23:37
- (夏)検見川合同強化練習3日目 2
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7月23日(金)天候…晴れ
体調…膝の痛み
長距離メニュー
午前
アップ
jog＆流し
練習
300×10本2セット(1本3:30以内。50秒～60秒以内でゴール)
Down
腹筋50回×3
昼休憩(2時間)
午後
アップ
ストレッチ
練習
60分jog
50m×10本10セット
Down
全練習終了、及び(夏)検見川合同強化練習終了。
備考…完走
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