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- 2010/7/22 18:02
- (夏)検見川合同強化練習2日目 2
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7月22日(木)天候…晴れ
体調…昨日に引き続き。
長距離メニュー
午前
アップ
jog＆流し
練習
600m×10
Down
手押し車
昼休憩(約2時間半)
午後
アップ
流し×3
7.5km×2(1500mコース5周)
Down
手押し車
腹筋300回
腕立て伏せ(じゃんけん10回勝負し、グーで負けたら10回、チョキで負けたら20回、パーで負けたら50回)
2日目終了。
備考…昨日に引き続き。
コメントは要りません。
