みいさんのプロフィール

2025/3/15 0:24 三温糖 こちらに失礼。 日中に身体を動かすと良いかも知れないよ。自律神経の働きなんかを整えられたら、寝つきが良くなって睡眠の質が良くなるかもしれない。 朝起きたときは、50度ぐらいの湯冷ましやお茶を飲んでみるのも良いよ。