サネ子サネ雄さんとモバ友になろう！
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- 2015/7/26 0:00
- イヴォーグ
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- 名言シリーズ～９～
悩みは出来事ではない。
「ABC理論」
A=出来事
B=受け取り方
C=結果として生じる感情
「出来事は変えられないが、「感情」は「受け取り方」によって変えられる。
作者:衛藤信之
最近テレビ寺子屋を観てます。子供の頃よく観てて子供ながらに、「良い事言ってんな～」と思ったけど今観てもやっぱりそう思う。
特にこの心理カウンセラーの衛藤さんの話は良かった。
出来事をどう捉えるかによって幸せにも不幸にもなる、要はポジティブシンキングかネガティヴシンキングか
でも自論を加えるとポジティブシンキングだけが良いとは限らないと思う。
出来事が１００%良いか悪いかなんて無い。
良い時でも浮かれるのではなくネガティヴシンキングで不測事態や不安全に備える柔軟な思考、心の持ちようが大事なんだろうなぁ
- 名言シリーズ～９～
