∽律∽さんとモバ友になろう！
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- 2013/12/22 13:58
- 疾病め……
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- ﾃｽﾄ落としました＼(^o^)／
でも再試験でｸﾘｱ
しばしやっていた炭水化物抜きダイエットは私には会わなかったので辞めました
あれ逆に太る(´･ω･)
今の主食は春雨です
スープは飽きるので&食べごたえがないので工夫しながらもそもそ(笑)
なかなかに美味しいですな
手羽先を軽く焼いたら炊飯器に入れてみりんと酒と醤油を入れてキャベツ長ネギなど好きな野菜を入れて炊飯ボタン押してしんなり&水分出るまで煮たらそこに春雨を水分足りなければ水をちょい足しして焦げないくらいに炊飯したら出来上がりヾ(^▽^)ﾉ
野菜大量に食べれるし春雨カロリー低いし、鶏肉でタンパク質取れるしなかなかにいい感じです( ´艸｀)
味濃くしたらおかずにもなりますよ(＾□＾)
さっ、昨日病院の忘年会で沢山食べた分を消化しなければ(笑)ダンスぐらいじゃ消化できない
画像は昨日の出し物で着AKBの衣装ですヾ(^▽^)ﾉ自腹買い取りとか泣ける°･(ノД`)･°･ -
- ﾃｽﾄ落としました＼(^o^)／
あれ逆に太る(´･ω･)
スープは飽きるので&食べごたえがないので工夫しながらもそもそ(笑)
