山川っちさんとモバ友になろう！
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- 2012/9/25 11:53
- 少し良い話
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- 以前の講演会が凄くためになる話だった
そこで、少し講演会の美味しい所を書きします
（１）辛い事が有り、元気の無い状態を乗り切るには
脳内のセロトニンが元気にしてくれる
でも、生産量が微量だから、早目に無くなってしまう事が多い
無くなったら
生産のためには、午後１１時と午前５時の睡眠
と、食事で動物性タンパクと大豆食品の摂取が重要
もう一つ実は、バナナはセロトニンそのものを含むから、食後２時間はセロトニンが働く（じゃ２時間ごとにバナナかな…（笑）
（２）人は幸福になるように生まれている
人の脳内には幸せを感じると伸びるニューロン（脳の神経細胞）が有り、一回の幸福感で、長さを4000倍に伸ばし、ネットワークを作る。
そのニューロンにより、幸福をより強く感じるようになり、少々の困難に負けない心の強さと明るさを持つ様になる
しかも、一度成長したニューロンはその後ずっと生き続ける
逆に不幸で伸びるニューロンは存在しない。
だから、人は楽しい事をたくさん経験したほうが、脳も気持もどんどん元気で前向きになっていき、結果として幸福感に満たされる事が多くなる
概略はこんなとこだよ
今日の写メは
⑥⑨の紐縛り
猫の紐縛り
フクロウの紐縛り -
- 以前の講演会が凄くためになる話だった
と、食事で動物性タンパクと大豆食品の摂取が重要
