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- 2016/11/12 0:16
- 痩せる～高校生の頃の体を取り戻せ～①
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- 体重が2014年くらいからの２年間で15㎏近く太り、今年2016年５月時点で83.5㎏。（身長は167㎝。超デブ）
現時点でまでいい感じで痩せきているし今後も継続してもう少し痩せようと思っているので体重の増減をここに書いていこうと思う。
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2016年５月
83.5㎏
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2016年６月1日～ランニングを始める（極力毎日5㎞）
10日 83.2㎏（-0.3㎏）
20日 82.2㎏（-1.3㎏）
30日 82.1㎏（-1.4㎏）
結果…走ってれば痩せると思っていたがそうでもないのか。
思ったより体重が落ちず心が折れかける。
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7月1日～なかなか痩せないので週3で食していたラーメンを辞める（最初から辞めれデブ）
10日 81.4㎏（-2.1㎏）
20日 80.8㎏（-2.7㎏）
30日 79.7㎏（-3.8㎏）
結果…ラーメン辞めたの加え深夜の食事も辞めた結果少しずつ体重が落ち始める。やる気が上がる。
②に続く
- 体重が2014年くらいからの２年間で15㎏近く太り、今年2016年５月時点で83.5㎏。（身長は167㎝。超デブ）
