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- 2008/8/29 14:26
- マラソソ
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- 最近少しばかり太りまして
顔とお腹まわりに若干お肉がついてまいりました
人からはそんな太っていないと言われるのですが、学生時代はややぽっちゃり体型だったので、あの時の体型には戻りたくないと、最近は体重をかなり気にしております。
先週末の時点でベスト体重プラス4㌔
たまに筋トレで腕立て伏せと腹筋をしていたのですが、今週から日課にしました。
さらに、一日おきではあるもののジョギングを始めました。
我が家から中島公園まで往復約4㌔。時間にして約３０分は走ってます
中島公園は日曜日の北海道マラソンのゴール地点でもあり、既にテントなどが設置完了してあります。
その横をマラソンとは程遠いスピードで走っています（笑）
その成果もあってか、今朝の時点でマイナス2㌔
早くも効果でております
雪が積もるまでは続けたいと思ってます
三日坊主は過ぎたので次は三週間が山場ですかね（笑）
自分で走ってみて長距離選手の凄さがを改めて感じてます
- 最近少しばかり太りまして
