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- 2011/12/11 1:01
- なわとび
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- こんばんは☆彡
今日は､土曜日だというのに健康診断があり､ﾊﾞﾘｳﾑを飲んだり､血を取られたりしてまいりました…
中でも､一番気になるのは『体脂肪』『ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値』でございます｡
9月末に腰を痛めた際に通った接骨院で､筋肉をつける事の大切さを知った私｡
筋ﾄﾚの他に､息子ﾁｬﾝと縄跳びを始めました｡
10回跳んですぐに筋肉痛､の毎日…が続き､一生このままかと思いきや､一週間ほどで筋肉痛にはならなくなりましたε=(＾◇＾;
さて､縄跳びと言っても､ただひたすら跳ぶのも飽きるので､
息子ﾁｬﾝと『お嬢さん～お入んなさい
』をやったり､あや跳びをやったり｡
ついには､子供の頃､頑張って2回出来た二重跳びに挑戦する事にしました｡
いや～毎日やると､人って､ｵﾊﾞｻﾝでも進化するのですね…
15回跳べるようになりました
たかが15回､されど15回｡
昔はどんなに頑張っても2回しか跳べなかったのに
身体能力って､子供の方がありそうなのに…ｵﾊﾞｻﾝだってまだまだｲｹるんですね(>ω<)
まだまだ頑張るぞ
皆さん､応援宜しく
- こんばんは☆彡
』をやったり､あや跳びをやったり｡
