極夜＆白夜さんとモバ友になろう！
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- 2014/9/28 20:29
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- おそらく、今は姿勢を決めて…例えば「両脚を肩幅に広げて、両腕を軽く開く」などででやっているのかと思います。この「姿勢を決めて」というのは、正法ではありますが、やる感覚掴むための初歩でもあります。つまり、次の段階があります。次の段階としては、つかんだ感覚を元に姿勢を取らずにやる事になります。たいていは深呼吸のみにあわせてやります。これができたら、普通の呼吸にあわせてできるようにします。タイミングが早くなるので結構大変です。しかし、タダの呼吸ですので、他からはわからなくなります。（他人の気の流れがわかる人にはわかってしまいますが。）練習するなら就寝時など呼吸が遅い時に慣れてから、普通の呼吸速度に慣れていった方が楽かと。この段階で貴方の用は済むと思います。もし更に段階を進む場合、呼吸とも合わせずにできるようにする段階に進めます。気を集める手順のタイミングを、呼吸に頼らずに自分でタイミングをとる形です。これはかなり難しいですが、呼吸に合わせないため、好きな長さやタイミングでできる形です。これは気も使って戦闘を行う人がほぼ無意識にやる段階ですね。段階を踏む方法として、呼吸にあわせる方法を書きましたが、人によっては、つかんだ感覚を元に、いきなり、姿勢だけではなく呼吸にも合わせずにできる人もいます。そういった人でも、重要な場面ではできるかぎり深呼吸にあわせてやっているようです。深呼吸には人間の体に物理的なメリットもあるからかと。
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