☆ＩＲＩＡ☆さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2024/6/10 22:49
- 最近の趣味
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- 4月に産後ダイエットと、とある選考に応募するためにジムに通い始めた
週二回のダイエットプログラムなんだけど、
先月無事に終了しました
体重よりも体脂肪が減ってモチベが上がった
?
プログラムは終わったけど、今だにジムには週2通ってて、最近はランニングシューズも買って
ウォーキングしてる
ウォーキングは娘を抱っこ紐で抱っこして歩くから、最早筋トレ??笑
そんで、
今日初めてランニングやったんだけど
超ゆっくり。でも心拍数は脂肪燃焼するところまで上げてキープってしてたら、無理なく走れて
良い汗かいた～ジム行けない日は走ろ
最近の趣味はスポーツジムとウォーキング、ランニングにもハマりそうな今日この頃。
- 4月に産後ダイエットと、とある選考に応募するためにジムに通い始めた
体重よりも体脂肪が減ってモチベが上がった
?
!
ｻｸ
