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- 2015/9/9 16:12
- 明日から
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- 明日から仕事復帰します。ここの所、うつ病の症状が強く通勤もままならない期間が続いていました。でも職場も常に人手不足状態なので、自分もそう長く休んでもいられないのが現状です。「うつ病」は中学生の頃に発症して以来、治ったり再発したりで数十年付き合っています。自分の性格も影響しているのか、中々完治しません。元々ストレスを溜め込みやすい方なので完治も難しいだろうと心療内科の医師に言われました。よく「考え方や捉え方を変えると良い」とか「ストレスを溜めない様にしよう」などと言われてるので自分なりに努力はしてきたものの…空回りしたり、限界だったりします。ストレスを溜めない様にと言われても、知らず知らず溜まっていたりで、気が付けば身体の方にも影響が出ていたりします。一応、私のストレス解消の手段は、会話、寝る事、食べる事、読書、音楽を聴く、散歩、軽い運動、買い物(お買い得品漁り)などがありますが、それでも上手く解消されずに蓄積していったりで…難しいですね。現在、強めの抗うつ剤を服用していますが副作用が少し、しんどいです。でも完治に向けて薬は欠かせませんね。
