EXILES LOVE!さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
-
- 2010/1/14 1:21
- ダイエット ９日目
-
- コメント(1)
- 閲覧(38)
-
-
★朝食 納豆 ご飯茶碗(1/2)
★昼食 お弁当
★夕食 茸＆魚の蒸し焼き
お肉少し
ご飯茶碗(1/2)
★間食 シュークリーム
スナック菓子
ぜんざい 他…
☆腹筋×30
背筋×30
脚パカ×80
小顔体操×30
ウォーキング
半身浴×20
脚あげ×40
今日食べた食べた…(笑)
駄目じゃん!これじゃ!
頑張らなくては(^ω^)
後悔はしたくないもん。
よし!可愛くなって!!!
驚かしてあげるんだ～笑
てゆか､びっくりさせたい
大好きなんだから本当に!
…３８日
