みれーゆさんとモバ友になろう！
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- 2013/11/13 22:13
- 今日の体重63.05kg
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- また減ったー
でも最初だけだろうから気を抜かないようにしよう。
デトックスな感じだろうし
昨日の食事
朝
バナナ１本
ココアプロテイン低脂肪乳割り300ml
昼
クリーム玄米ブラン 抹茶味
オヤツ
クランチ入りチョコ２個
夜
ささみの塩麹焼き
豆腐に鰹節
寝る前
鍋の残りの豚肉３切れ
今日の食事
朝
バナナ１本
ココアプロテイン低脂肪乳割り300ml
昼
POLAリゾットかぼちゃ味
大根の塩麹漬け
おやつ
ビーノ１袋
夜
鍋のやさい少し、きのこ少し
豚肉２切れ
寝る前
大根の塩麹漬け
- また減ったー
