まつくん☆♪さんの日記

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- 2009/12/5 23:06
- ■本当にリラックスした経験がありますか？
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- みんなは、今、何か焦っていることはありますか？
  
  将来に対する焦り。
  
  経済的な焦り。
  
  健康状態に対する焦り。
  
  色々あるかもしれないですね。
  
  人間だもの。
  
  俺の心の中にも一抹の焦りがブワッと襲ってくるときがあります
  
  そういうときは、100％自分を信頼できてねぇんだな～って思いますけど。
  
  多くのネガティブな感情を誘発する原因は、自分自身にくつろげていないところから始まります。
  
  徹底的にリラックスできてない！
  
  ウチの母親はしょっちゅう言ってます。
  
  「身体から力が抜けきらない」
  
  力の抜き方が分からないのと、メンタルブロックがあるんでしょうね。
  
  俺も本当に力を抜くのがヘタな人間だったんです。
  
  これが本当のリラックスか言えるほど深いリラックス体験をしたときに、自分の中のリラックスに対する捉え方が変わりました
  
  カウンセリングに通ってたときに経験したんですけどね。
  
  マジで、ビックリしましたよ
  
  「俺、口でリラックスって言ってても、身体でリラックスしたことが一度もねぇーじゃん」
  
  そうに思うしかありませんでした。
  
  そんな経験を通して思うのが、本当にリラックスした経験のある人は、そんなにいないんじゃないかと思うんですよ。
  
  みんなはどうですか？
  
  本当にリラックスした経験がありますか？
  
  ココロ、カラダにいつも力が入っていませんか？
  
  毎日の生活の中で、徹底的にリラックスできる時間をどうぞお作りください。
  
  そして、リラックスできるスベを見つけてください