みきchan●さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2013/2/5 20:27
- こんばんは♪
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- 体が…だるいです(笑)
今…暇だから…日記かきます♪
水分の量は…1リットルと言われてますが…
なんだかわからないけど…
のどがかわくので…
1リットル以上のんでしまいます
(*_*)
水分ぶとりしてます(ToT)
退院してから…2kg増えてしまいました…がーん!!
夜中とかに…よく尿意が…
トイレの夢で…起きます
ありませんか!?
なので…朝までぐっすり眠りたい♪
と…思ってたところ…テレビで…やってました♪
夜…8時くらいに足を心臓より高くして…
足首を動かす…
この運動をして
だいたい…夜の11時くらいに寝ると
ぐっすり眠れるらしい♪
体の水分は日中…足に溜まるらしく
そのまま…寝ると…
夜中に何度も起きてトイレに行きたくなるらしいです…
なので…わたしも
今日から実戦♪
何か…こういうのもいいよと言う物が…あれば…教えてくださいね♪
それから…
このマイページを辞めようか…悩んでる…
日記は…書きますが…
違うところを探してます…
それか…携帯を変えて…
名前も変えて…
迷ってます…
- 体が…だるいです(笑)
