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- 2012/8/24 3:45
- ダイエット経過報告（～１ヶ月）
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- 前回から１週間しか経っていないので、目に見える結果は特になし
よく噛むこと、一口を味わうことが習慣化されてきました
ダイエット方法を少し改善しました
・１日１食から２食に変更
１食だと夜眠れないため
２食のうち１食は軽く
・ごぼう茶を飲み始める
やれてないのが、運動系
最初の頃は腹筋やストレッチをしてましたが、暑くてめんどくさい←
ただ、運動に関しては、バセドウの数値が上がってきたので、軽いものしかできないから、こまめに体を動かすように心掛けたいと思います
ストレッチを好きになれればなぁ
好きになる方法ありませんか？ｗ
あと何故か、家でいつも作ってる麦茶が飲めなくなった…(´・ω・`)?
飲むと気持ち悪くなるんです
変なの
- 前回から１週間しか経っていないので、目に見える結果は特になし
