ぷぅぷぅ星人さんとモバ友になろう！
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- 2012/7/30 0:18
- ダイエット
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- 昨日（7月28日）からダイエット開始～ヽ(・∀・)ノ
基本、南雲式でやる予定
・食事量を今までより減らす
できたら、１日１食
でも、好きなものや食べたいものは我慢しないで、ちょこっと食べる
・腹筋やる
腰も少し痛いし、寝る前に
運動は、ウォーキングしたいけど、かなり暑いし、雨降ったら絶対できない←過去滑って捻挫してトラウマありｗｗ、だから要検討
家でできるやつ何かないかな
美木さまのロングブレス気になる
とりあえず、こんな感じから始めます
追記
ストレスを、ダイエットや食事に向けないで、他で発散させるようにする！
これ大事
- 昨日（7月28日）からダイエット開始～ヽ(・∀・)ノ
