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- 2015/10/21 18:11
- 冷たい足
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- 心臓から全身に血がめぐって体温も保たれて。
でも足先とか冷たいんだよねぇ。
心臓から遠い足先は心臓周りの温度と５度とか差があるって。
リンパを刺激して悪い物流して血流よくすれば足もぽかぽか
足首、手首は温めた方がいいって言うから今はしっかりと
温めております。
夏に冷え取りソックスやればいいのは分かってるんだけどねぇ。
どうやっても裸足がいいってなっちゃうんだよねぇ。
しゃがむって体制が今は少ないからわざとにそういうポーズを
とる時間を作る
足の付け根を圧迫して一気に血流通す。
繰り返してると足先もぽかぽかしてくる。
でもずーっと同じ体制になってるとまた冷えてくる(;´･ω･)
あったかいソックスも穿くようにしてるんだけどねぇ。
とにかくヨガの色んなポーズを取りながらTV観つつ・・。
この冷たい足をなんとか温めようとしとります！
今日、バイキングでゴムの帯で巻いて圧迫して・・っての
やってたなぁ～今ならゴムベルトが付いて本が発売！って。
効果あるのかなぁ～(´・ω・`)
- 心臓から全身に血がめぐって体温も保たれて。
