▼△SAE△▼さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2010/10/27 5:58
- ダイエット
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最近やっと
卒乳できたので
本格的に
ダイエット
久しぶりにテニスして
自分の重さにビｯｸﾘ
だからダｲｴｯﾄしなきゃ
ｯﾃ切実に思ったょね...
思ったら即行動
まず土日にテﾆｽと
早朝ラﾝﾆﾝｸﾞ
現役のときょり
がんばってるかも
やっぱ体動かすと
気持ちいいし
体も楽になるね
スﾄﾚｽ解消にもなるし
このおかげで
体脂肪減りはじめた
あとゎ毎朝の
ホットヨーグルト
最初ゎこれだけ
ｯﾃ思ったけど
やり続けたら
案外平気
お昼までお腹減らない
あったかいから
食べやすいしね
やりはじめて２週間
２㌔痩せた
めっちゃうれしい
鈍感な旦那にも
痩せたｯﾃ
言われたし
これからも続けるぞ!!
他にも手頃な
ダｲｴｯﾄあったら
教えてください
