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スケさんさんの日記

- 2013/12/11 1:03
- 目指せ、やせマッチョ！！
- コメント(0)
- 閲覧(1)
- 今日は軽いダンベルを使うプログラムに参加。
  後半は腕をあげるのが、つらくなったorz
  
  その後、ランニング15分、速さは9.0kmで。
  
  トレーニング後のサウナが気持ちよかった＾ｑ＾

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