ミッチーさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2009/2/1 16:32
- 久しぶりのジョギング
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- を農業文化公園でしてきました流石にブランクがあるため膝はガクガク息は切れまくりで正直しんどかったです
とりあえず４０分走りました で帰って体重計久しぶり乗ったら83キロ体脂肪22.7%でした
ヤバイ今までさぼってた成果がでてしまったちなみに去年は６月から１０月まで走り85キロから75キロまで落としたんですけど
とにかく毎日コツコツ走って行きます
６月までの目標体重77キロまで最低おとすぞ～あと今日から
は禁煙 間食禁止をまた実行していきます禁煙が１番シンドイけど何とか続けたいと思います
明日も朝４０分ジョギング頑張ります
- を農業文化公園でしてきました
とりあえず４０分走りました で帰って体重計久しぶり乗ったら83キロ体脂肪22.7%でした
ヤバイ今までさぼってた成果がでてしまった
とにかく毎日コツコツ走って行きます
６月までの目標体重77キロまで最低おとすぞ～あと今日から
は禁煙 間食禁止をまた実行していきます禁煙が１番シンドイけど何とか続けたいと思います
