柊 亜魅さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2009/11/6 16:28
- 家で出来る!イヤでも姿勢が良くなる方法
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- 良い健康法を思い
つきました(･∀･)
さあ座ってるみんな!
レッツトライ!
①頭に本のっけて(笑)
滑りやすく落ちやすい本を(笑)
②ついでにタウンページを膝に挟む
(笑)
③この姿勢で各本を落とさないように＋腹筋に力いれて
※ｲｽには浅めに腰掛ける
さぁ勉強開始だ～
( ´・▽・｀)
ｗｗ
内モモ痩せに確実に効きます
タウンページは厚さ5㎝目処に
挟むだけので下半身6㎝痩せた人いるんだて｡
既にタウンページが落ちてきてる…
( ﾟ∀ﾟ)／とりあえず二週間レッツトライ
- 良い健康法を思い
(笑)
:)"について
