キタゴウチさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2012/5/21 13:13
- 体操教室♪
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- 今日は午前中真凛主宰で福木集会所で体操教室がありました！昨日呼ばれて子守りで参加しました。講師は安芸区で活動している西村先生です。
まずは歪みについて説明があり、骨盤や肩の歪みを参加者同士でみてもらい、体操が始まりました。
みんな楽しそうにやってましたよ。
で､自分も子供をあやしながら少し体操もしました。
で歪みをまた参加者同士でみあいっこして､歪みが少なくなったことに驚かれてました。
日常で取り入れたら身体が楽になりますよ。予防ですから。自分も猫背がひどいからやっております。
最後に骨盤矯正しましたよ。
体操のおかげもありお尻がキュッとあがりました。
一時間ほどの体操教室終わりました。
楽しかったー♪
- 今日は午前中真凛主宰で福木集会所で体操教室がありました！昨日呼ばれて子守りで参加しました。講師は安芸区で活動している西村先生です。
