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- 2009/3/17 14:15
- 妊娠中の食事
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- 今日母親教室に行って作って食べた昼食
あさりピラフ
・分量（二人分）
米カップ１１／５
あさり（水煮缶）６０㌘
玉葱小１／２個
ミックスベジタブル（冷凍）６０㌘
マーガリン小さじ１
こしょう少々
水カップ１１／３
鶏がらスープの素大さじ２／３
・作り方
１、米は洗ってざるにあげ、水気を切っておく
２、フライパンにマーガリンをいれ、みじん切りした玉葱を透き通るまで炒める
３、２）にあさり、ミックスベジタブルを加え１）の米を入れて中火でしばらく炒め、こしょうで味を調える
４、３）を炊飯器に移し分量の水、スープの素を加えて炊き上げる
他にも作ったけど、１番これがおいしかったので、オススメです
- 今日母親教室に行って作って食べた昼食
あさりピラフ
