nao(^_-)☆さんの日記

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- 2011/6/30 22:10
- 最近のこと☆①
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- すっかりご無沙汰しています
  皆様お元気でしたでしょうか？
  こちらはお蔭さまで元気です☆
  しばらくぶりなのでちょっと色々書きます☆
  長くなるので時間がある人だけ読んで下さい（笑）
  二つにわけてアップしま～す☆
  
  ●息子が7/8で1歳6ヶ月になります
  大きくなるのはあっという間ですね！！
  はやーい！
  ますますやんちゃで大変ですが…（苦笑）
  
  ●上野動物園にパンダ観に行きました☆
  私は20年以上ぶり（笑）
  帰りに大学のミュージカルサークルの同期の焼肉屋さんに寄り、久々の再会とおいしい焼肉を堪能☆
  息子のパンダブームはいまだ続いています（笑）
  
  ●雑穀セミナーに行きました
  知り合いからのお誘いで大戸屋で行われている雑穀セミナーなるものへ…
  最近うちも雑穀米にしていて興味を持ったのと、久々に知り合いに会えるからという理由で（笑）
  すごーくおもしろくて行って正解！
  雑穀が体にいいってお話は素直に納得ですがその他の話も興味深く…
  ごはんの量は減らさないでむしろ多く食べてダイエットとか、みんなおかず食べ過ぎとか、よく一日30品目って言うけど加工品を使ったり旬じゃないものを使って30にするくらいならその時おいしい上質な食材だけを食べた方がよっぽどいいとか…
  講師の方はスタイル抜群で美人のベテラン管理栄養士さん
  ちゃんとした栄養学に基づいて指導していた昔の方が太っていたし不健康だったというからびっくり！
  今は一日2合の雑穀米を食べているそうです！
  元栄養士の私も目からうろこの内容でした
  なんかまた栄養の勉強もしたくなっちゃった☆
  興味がある方はたぶん大戸屋のお店やホームページから見れると思いますので行ってみるといいと思いますよ～o(^-^)o