はにとらさんの日記

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- 2012/5/7 2:28
- デトックススープ
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- 付き合い初めの頃。
  
  ｢痩せすぎ！もう少し太ったほうがいいよ！｣
  なんて言われてた私ですが
  あれから二年半
  
  ５キロ太りました
  
  食事をしても私のほうが明らかに量を食べ
  食事後にすぐお菓子を食べ始める私に
  ｢食べ過ぎてムカつく！｣
  とまで言い放つようになりました(笑)
  
  自慢のウエストのクビレもだんだん無くなり平らだったお腹は常に妊娠3ヶ月程の出っ張り
  二の腕や太ももは赤ちゃんみたいにパンパンです(笑)
  
  このままだとおっとっとっと！夏は来ないぜっ
  てことで明日からダイエットします(^-^ゞ
  
  まずは食べたいだけ食べて大きくした胃を正常に戻すためデトックス効果のある野菜スープを作り１週間それだけを食べるというダイエットに励みます
  
  それに果物、サプリメント、軽い運動をして体調を整えながらしていきます
  
  ちなみにこのダイエットはあくまでも１週間だけで
  その後は通常食事で気を付けていきます
  
  とは言え、誘惑に人一倍弱い私
  今から挫折した事考えて寝れません(昼間寝すぎただけ)
  
  なので日記書いてダイエット宣言しようと
  痩せなかったら恥ずかしいな自分
  です！
  
  良かったらレシピ書くんで参考にしてください
  
  【材料】
  キャベツ半分
  玉ねぎ３個
  ピーマン1個
  セロリ1本
  ニンニク1片
  ホールトマト1缶
  
  コンソメ1個
  塩コショウ適当
  
  これを鍋に全部入れてヒタヒタの水で煮込めばオッケー！
  いつでも食べたい時に食べて大丈夫
  果物、野菜ジュースはいいけど他のものを食べたら意味無くなるみたい
  果物でもバナナは１週間に３本までだそうです
  
  ちなみにこのレシピ１週間で２～３キロ痩せたって子のブログから拝借
  
  目標は７月にあるテンカオカフカ夫妻の結婚式までに５…いや４…んー３キロは最低落としたいと思います
  一緒にダイエットしてくれる仲間募集中
  
  ①刻んだ野菜
  ②煮込んだ野菜
  
  味薄！
  
  追記
  私はこれで痩せました。など良いダイエット方法も募集中