でぃがーさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2009/10/17 23:28
- 今日も胎内。
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- 今日は先週より暖かくて良いｻｲｸﾘﾝｸﾞ日和
最近は、自分の成長が感じられて自転車に乗るのがやたら楽しい
二時間ﾉﾝｽﾄｯﾌﾟで乗り続けられるようになったし、膝が痛みだすまでの距離もだんだん延びてきて、今日は帰宅するまで痛まなかったし、先週 寒さと疲労で辿り着けなかった奥胎内ﾋｭｯﾃまで登れた
ご無沙汰ｸﾝと約束した、来年の『ｸﾞﾗﾝﾌｫﾝﾄﾞ糸魚川』に出場しても耐えられる身体になったかも
もうすぐ寒さで走れなくなりそうだから、来ｼｰｽﾞﾝの目標設定のために今日のﾃﾞｰﾀを冒険の書に…
距離
116.34㎞
消費㌍
2015㌔㌍
走行時間
5時間9分22秒
『AVE』
速度 22.6㎞/h
心拍数
133hpm
ｹｲﾃﾞﾝｽ
83
『MAX』
速度 56.7㎞/h
心拍数 175hpm
ｹｲﾃﾞﾝｽ 199
ﾊﾞｯｸﾊﾟｯｸ重量 3.6㌔㌘
ｻｲｸﾙｺﾝﾋﾟｭｰﾀのｽﾀｰﾄ押し忘れで、約3㎞のﾃﾞｰﾀﾛｽﾄ
もっと長距離を走れるよう目指すｿﾞ
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- 今日は先週より暖かくて良いｻｲｸﾘﾝｸﾞ日和
二時間ﾉﾝｽﾄｯﾌﾟで乗り続けられるようになったし、膝が痛みだすまでの距離もだんだん延びてきて、今日は帰宅するまで痛まなかったし、先週 寒さと疲労で辿り着けなかった奥胎内ﾋｭｯﾃまで登れた
116.34㎞
2015㌔㌍
5時間9分22秒
133hpm
83
