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助け舟さんとモバ友になろう！

日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！

助け舟さんの日記

- 2009/12/17 18:42
- 眠れない
- コメント(1)
- 閲覧(4)
- 睡眠導入剤の正しい使い方
  寝る２～３時間前に飲む
  その後はリラックスしてテレビ見たり本読んだりして過ごす
  眠たくなってから無呼吸の機械を付けて布団に入る
  お腹が減っても我慢する

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