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- 2015/9/6 17:09
- 筋トレとバター
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- 今日は久々に朝食はトースト＼(^^)／
オリジナルだけど、納豆と海苔とマヨネーズまたはチーズをのせたタンパク質重視のジャポンテイストか、白菜キムチとチーズの乳酸菌重視のコリアンテイストが一番好き(´∀｀)
目玉焼きと野菜（トマト、ピーマン、玉ねぎ）を一緒に焼いた、なまだらテイストも好きなんだよね♪
んでも、パンの甘味を楽しみたいならやっぱりバターだよね！
焼かなくても、一緒に焼いても、焼いたあとからでも…とにかく優秀な脇役ｗｗｗ
今日に限って切れてたｗｗｗ
だから、代用品として手作りバターを作りました！
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『材料』
塩/生クリーム（生乳）/綺麗な空のペットボトル
『作り方』
①空のペットボトルに生クリームをいれる
②塩を①の中に1g加える
③キャップをきっちり閉めて3分くらいペットボトルを降る
※個人差ありますｗｗｗ怠けると長くなるよ(笑)
④固まったらペットボトルの底を切って取り出せば出来上がり＼(^^)／
アレンジで②の後に乾燥バジル、ガーリックパウダー、レーズンを入れてあとは、おなじで降る！
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出来上がりはペースト状だから塗りやすいし、ディップにも向いてるよ☆
もし、アレンジでオススメあったらコメに書き込んでくれると嬉しいな(●^o^●)
運動不足だったけど、上腕二頭筋つけたような気がするｗｗｗ
明日の筋肉痛が怖いなｗｗｗ
- 今日は久々に朝食はトースト＼(^^)／
