☆ﾌﾟﾘｹﾂ★さんの日記

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- 2009/6/20 20:35
- ヨガでの気付き
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- ヨガを始めてから今まで、自分の中でのヨガの位置付けは、はっきり言ってどこに分類されているか分かっていなかった整体のことや体に関して色々と勉強するうち、どうしてもメンタル部分の結び付きでの『素早い結果』を求めていたのではないかなと思う。今まではヨガをしている時は全く内観出来ていなかった私…。(部屋に誰か入って来たらｲﾔだな…)、(なんか変なポーズ～とか思われたら恥ずかしい)、(あぁテレビの音がうるさくてｲﾗｲﾗする…テレビなんかなきゃいいのに) …etc。この通り、こんな状態では私がヨガをやってる意味が無いのです自分がヨガで心と体を繋ごうとしているのに頭が･理性の音がうるさすぎてどうして良いのか分からなかったのです。しかし今日は、内観しながらヨガをして、(ぉ、ここは痛いな)とか(どうしてもお腹に空気が入る感じがする)とか(あぁつらい。早くやめたいと思ってる自分がいる)…とか。本当にささいな事でも感じながらやるのがいいんだなと気付けて、そして"出来ないポーズが出来るようになった時"にはどんな風な自分になっているのか??変化はあるのかな…と楽しみに感じている自分も居ました一通り終わってリラックスしていると、何故か周りの物事がすごくおかしく感じてｹﾗｹﾗ笑っていました汗｢なんでそんなタイミングで水道の音とレンジの音が一緒に｣みたいな一瞬、自分が変態になったのかと焦りましたが多分今まで笑うことをどこか我慢してたのかな？と思いますﾖｷﾞｰﾆの本で『無判断でノーリアクション』になるのも、これから絶対的に取り入れていきたいし、今私に一番必要なことだなと感じていますなますて