肥後の大魔人さんとモバ友になろう！
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- 2013/2/6 1:15
- 転職の為にその壱
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- 二十歳になってから、仕事中以外体動かしてなかったので、
久しぶりにランニングでもしてみようと思い、
準備体操したら、ビックリした！
体がキシミまくる！
屈伸で膝痛み、アキレス腱伸ばそうとして足をつり、
前屈したらカタカタのヒ、準備体操で息切れ…
試しに腕立てしたら、二回！腹筋0回♪ヽ(´▽｀)/
マジヤバイね(ノ_・,)気持ち二十代前半だったけど、現実ヤバイね(;つД｀)
数年間運動してない方、試しに軽く体動かして見ませんか？
同じくヤバイね(;つД｀)って方、コメントお待ちしておりますm(__)m
起きたら筋肉痛！って感じがしておりますが、明後日に筋肉痛が起きたらかなりヤバイので、
毎日体ほぐす程度にリハビリしていきます(ノ_・,)
夏にはムッキムキになってやります！(´Д｀)
とりあえず、今現在体動かしたらお腹が急にフル稼働しだしてしまい、トイレに籠ってます(>_<)
準備体操で息切れは、ショック過ぎでした…(ノ_・,)
転職対策は、勉強＋筋力アップ！とにかく、体動くようになります！
では、またね♪ヽ(´▽｀)/
- 二十歳になってから、仕事中以外体動かしてなかったので、
