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- 2017/6/4 21:11
- レコーディングダイエットについて
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- ダイエットしていると色んな人に言われることがあります。
「レコーディングダイエットっていいらしいよ」
レコーディングダイエットとは、
食べたものを毎日記録するだけで痩せることが出来る！と銘打ったダイエット方法らしいです。
私はこれを勧められると必ず断っています。その理由を書きます。
そもそもレコーディングダイエットとは、どの様な仕組みで痩せると豪語しているのか。調べてみました。
・ダイエットの進捗を確認出来る。
・食事を確認できるので食べ過ぎていると自動的にプレッシャーがかかる。
要するに、自分への食事制限の言い聞かせが出来るという事らしいですね。
では、この減量をサポートする役割のレコーディングダイエットを実施してしまい、仮に痩せることが出来た場合、以下の会話が予想されるのではないでしょうか。
某「そういえば、ダイエットどう？」
私「一ヶ月間やって、10kg痩せれたよ」
某「凄い！レコーディングダイエットのおかげだね！」?
レコーディングダイエットのお陰だね。そんなわけねーよアホと言いたい。
私が仮に痩せた場合、その要因は"毎日欠かさずランニングをして、腹筋背筋50回、食事も摂りすぎないように我慢して気を付けていた"からなんです。それを「レコーディングのおかげ」だなんて、滅相もございません。実際サポート的役割の上記ダイエットは、減量の直接的な要因になり得ないことは明白なんですよね。
それを簡単に、私がおすすめしたレコーディングダイエットのおかげでこの人は痩せれたんだ！みたいな雰囲気丸出しで、さも私のおかげだね！みたいな感じで来られると非常に不本意かつ不愉快極まりないですよね。
まあこれは言われそうだなってだけでまだ言われてないんですけど、でもありそうですよね？居そうでしょ、こういう人。絶対言ってくるでしょ。
このような事前対策的な理由で、レコーディングダイエットなるものは私は拒絶反応の如く手をつけていません。皆さんもやらない方がよいでしょう。イラッとするかもしれませんよ。お目汚し失礼しました。
- ダイエットしていると色んな人に言われることがあります。
