ハナコリさんとモバ友になろう！
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- 2012/9/6 0:55
- 何で...？
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- 9月...なのに暑い(~_~;)
今年は残暑が厳しい年になるのか・・・
夏の暑さ、厳しい残暑を
乗り越える為に、
アボカドを食べよう！！！
夏バテに効くと言われている
ビタミンB群が含まれているそうだ。
食物繊維も有るよ♪
ただし、森のバターと言われている
位なので、ダイエッターには向いていないかもしれない(´Д` )
だけど、アボカドを味方につければ
ダイエットに拍車がかかる！？
かも・・・とか-_-b
皮が黒いのが好き(｡-_-｡)
本当は、緑と黒が混ざり合っている
皮が美味しいらしいψ(｀∇´)ψ
アボカドのすぼんでる方を上にして持ち、包丁の刃を当てる
包丁の刃が種に当たるまで
包丁の刃を差し込む
包丁の刃が種に当たった時点で
種に沿ってアボカドを回しながら包丁を一周させる
包丁を抜き取り、切り込みを挟むように両手でアボカドを持ち、ひねって身を種から取り外す
片方の身に埋まっている種に包丁の角を刺してねじりながら種を取る
指でゆっくりと皮をむく
後は食べる人の好きずきにして
食す♪( ´▽｀)
一口サイズに切って
サラダにするも良し
ホカホカご飯に小さく切ったアボカドを乗せ醤油を垂らして混ぜて
アボカド丼にして食すも
よし( ´ ▽ ` )ﾉ
アボカドが嫌いな人には
信じられないのでしょうけど・・・
美味です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
ま、何にせよ暑さに負けず
劣らず元気が一番ですね( *｀ω´)
- 9月...なのに暑い(~_~;)
